Jugos para bajar de peso y quemar grasa

Hoy en día está muy de moda aquellas bebidas saludables y bebidas naturales que ayudan a adelgazar, este es el caso de los jugos para bajar de peso en tan solo 6 días. Pero no solamente encontramos batidos de verduras y frutas, sino que además están las infusiones, así como el café negro y el té verde o té rojo para perder peso.

Pero antes de realizar cualquier dieta o tomar jugos para bajar de peso, se debe consultar al médico. Consulta a tu médico de cabecera si puedes beber licuados de jugos para bajar de peso.

Cuando uno comienza cualquier dieta se debe de comer sano y realizar ejercicios con regularidad para que los licuados de jugos te ayuden a bajar peso muy rápido y hagan efecto. Una bebida para bajar de peso no puede hacernos perder kilos por si sola, si tenemos malos hábitos alimenticios.

Existen muchas páginas que dicen cómo bajar de peso rápido con jugos, pero que pretenden darles ventajas que no tienen. Eso me entristece, porque los jugos de vegetales y frutas son muy buenos para nuestra salud. Y cuando crean esas expectativas falsas la gente los deja de tomar o dejan de creer en ellos.

Si bien el bajar de peso no es fácil para aquellas personas que nos gusta la comida y más si esta es comida chatarra, pero he notado que en estos últimos tiempo hay muchas personas que están tomando conciencia y quieren alimentarse sanamente. Por ello, es bueno también contar con una bebida para bajar de peso de forma saludable, y aquí tienes varias recetas que te ayudarán a conseguirlo, espero dar con tu jugo para bajar de peso favorito para que puedas tomarlo a menudo.

JUGOS QUEMA GRASA 

Una verdad que te quiero contar sobre los jugos de frutas y verduras es que no tienen ningún elemento o nutriente que tenga la tarea específica de quemar la grasa. El cuerpo utiliza las reservas de grasa únicamente si necesita más energía que le damos en las comidas diarias. Por eso, quemar grasa se resume en dos puntos: comer mejor, hacer ejercicios y adicional tomar un licuado de jugo para eliminar líquidos. Para esto sí hay algunas verduras y alimentos que te pueden servir.

Jugos de verduras

Los jugos de verduras son depurativos y alcalinos, esto quiere decir que ayudan a adelgazar. Alimentos como el apio, zanahoria, perejil, pimientos, acelgas, espinacas, tomates o pepinos entre otros son perfectos para incluirlos en jugos o licuados dietéticos.

Las mejores horas para consumir estos jugos son cuando tenemos el estómago vacío, es decir, entre la noche antes de merendar y por supuesto en ayunas.

Jugo de toronja

Necesitas 2 toronjas, agua y un poco de miel. Corta y exprime al máximo. Un truco casero para sacarles todo el  jugo  es meterlos antes en agua caliente o ponerlos por unos segundos en el horno microondas.

El jugo de las toronjas vierte en un vaso, añade un poco de agua y miel de abeja. Se debe de beber inmediatamente para aprovechar todas las propiedades de la toronja.

Pepino y tomate

Este licuado aunque no suena de lo más delicioso, es antioxidante y es un excelente diurético para bajar esa pancita.

Apio, tomate y pepino

Estos vegetales además de ser excelentes jugos para bajar la panza, sirve también como desintoxicante, depurativo, contiene minerales y vitaminas que aportan importantes factores al bienestar del cuerpo.

Piña, Sandía y papaya

Es un licuado muy efectivo, es uno de los licuados que muchas personas lo están ingiriendo para bajar de peso rápidamente.

Estos son algunos de los licuados para bajar de peso y quemar grasa que con mayor intensidad lo ayudarán, y una de las formas más efectivas para bajar la panza, al tiempo que se va moldeando la figura, de manera saludable.

Miel, melón y piña

Este licuado es delicioso, y porque no, si así es. Este licuado es excelente para bajar la panza ya que acelera el metabolismo propiciando así que se pueda bajar de peso rápido, junto con el ejercicio.

Este tipo de jugos son tanto para bajar la grasa del abdomen, como también para adelgazar de manera gradual. Aunque no es un secreto para nadie que en general la grasa se acumula  en la barriga. Es de destacar también que cuando ya se tiene mucha grasa, otras partes del cuerpo empiezan a revelar el sobrepeso. No te olvides de complementar ejercicios, mas alimentación sana, más licuado y verás que obtendrás los resultados que deseas.