➩ Batido para Adelgazar: Batido Verde para después del Ejercicio Cardiovascular


Si eres capaz de hacer ejercicios o si te cuesta a veces comenzar. El cardio o rutinas de ejercicios te ayudan adelgazar pero si tomas un batido para adelgazar te ayuda mucho más. Si eres de aquellas personas que se le es difícil hacer  ejercicios puedes tomar este rico batido verde después de algo de actividad física.


Comer ensaladas de verduras es en muchos casos lo mejor que podemos hacer para mantener una buena salud ya que aporta buenos nutrientes. Algunos de estos nutrientes se pierden al cocer mucho la verdura, es por eso que mejor comerlas crudas o hervirlas al vapor unos pocos minutos. Las verduras no permiten que engordes y te mantienen delgada por la fibra que aporta. Batido de Manzana para Perder Peso

Batido verde para adelgazar


En el caso que se quiere aprovechar más estos nutrientes puedes tomar un rico batido verde. Agrega productos vegetales o verduras para eliminar las toxinas del cuerpo y alcalinizan tu organismo.

Batidos para Adelgazar en la noche o después de hacer Ejercicios 



El batido que te comparto en está ocasión me lo comparte una amiga naturista y yo como siempre no me gusta guardarme información de valor para ti. Este batido para adelgazar te va servir mucho después de una rutina de ejercicios cardiovasculares o en la noche.

Ingredientes:


1 crda. de polvo de espirulina
1 manzana 
Té verde
1 rama de apio
Aguacate

Preparación:


Coloque los pedazos de manzana. Después puedes medir 1 crda. de espirulina y puedes colocar la rama de apio con el aguacate. Al tener las mezclas en la licuadora puedes colocar un vaso de té verde. Mezclamos y tenemos este rico batido que te ayuda adelgazar.


Algunos ingredientes como el aguacate aportan grasas naturales que son buenas para nuestra salud. También contiene proteína vegetal y mucha fibra que te mantiene con el peso justo. Vitaminas y minerales siempre vas a estar cargado con este batido.

El aguacate también ayuda a regenerar el músculo y perder grasa del cuerpo. Contiene potasio que es bueno para la retención de líquidos.

El Apio es recomendado para personas que hacen ejercicios y muy solicitados en algunos batidos como ingrediente principal. Diurético por naturaleza para limpiar tu organismo y no aporta muchas calorías.

La espirulina es una sustancia en polvo o la puedes conseguir en forma de pastillas. Es algo azul verdoso que contiene proteínas casi el porcentaje de las carnes. Contiene Yodo, potasio, hierro, magnesio, fosforo, azufre, ácidos grasos esenciales, vitamina E. Además te protege del hígado y regenera la flora intestinal para desintoxicar tu organismo.

No olvides tomar este rico batido para adelgazar después de hacer ejercicios cardiovasculares o también puedes tomarlo en la noche sino tienes muchas opciones para cenar. Después me agradeces cuando ya veas resultados.

Gracias por leerme. Si te gusta la información que te doy por favor compartir para que más personas lo conozcan.




➩ Batido para Adelgazar: Batido Verde para después del Ejercicio Cardiovascular ➩ Batido para Adelgazar: Batido Verde para después del Ejercicio Cardiovascular Reviewed by Entrena con Daniel on May 25, 2018 Rating: 5

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