La hipertensión causa infartos cómo prevenir?

El 17 de Mayo se celebra el día Mundial contra la hipertensión. La hipertensión es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Casi siempre asintomática (95%)

Si su presión arterial indica un nivel más de 120/80, es mejor que vaya al médico de inmediato. Uno de los factores de riesgo clave de las enfermedades cardiovasculares es la hipertensión (tensión arterial elevada), que afecta a mil millones de personas en el mundo y puede provocar infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y renal, indica la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La hipertensión arterial se asocia a tasas de morbilidad y mortalidad considerablemente elevadas, por lo que se considera uno de los problemas en la salud pública. Se sabe también que los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las mujeres, situación que se modifica cuando la mujer llega a la menopausia, ya que antes de esta posee hormonas protectoras que desaparecen en este periodo, por lo tanto la mujer debe ser más vigilada para esta enfermedad en los años posteriores de la menopausia.

"Se trata de una patología crónica, hereditaria e incurable, pero es controlable con chequeos médicos y tratamiento adecuado".

• Síntomas

Causa síntomas como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales. Sin embargo en la mayoría de los casos no se presentan síntomas, de ahí el hecho que se considera la "enemiga silenciosa"      

• El corazón trabaja más

El corazón palpita cerca de 100.000 veces por día y cada vez que late bombea sangre, a través de varios vasos sanguíneos, a todo el cuerpo, cuyos valores normales en una persona de entre 30 a 40 años, es de 120/80 mm Hg. Pero cuando estos factores se elevan, provocan la hipertensión arterial porque el corazón hace mayor fuerza para irrigar la sangre por el cuerpo.

• Causas y consecuencias

Los factores que pueden entre estos es el estrés, el estilo de vida, la obesidad, el hipotiroidismo y factores genéticos entre otros. afirman los expertos. Aseguran así mismo, que altera los vasos sanguíneos, además los órganos llamados blancos como el corazón, el cerebro, los ojos y los riñones por consecuencia las personas que hayan sufrido derrame cerebral, hemorragia ocular, insuficiencia renal tienen presión arterial alta.

Por ser incurable requiere de tratamiento médico de por vida, caso contrario la persona estará desprotegida y podrá presentar complicaciones en cualquier momento.

• Buena alimentación

La alimentación saludable es una alternativa para mantener la presión arterial en buen nivel. La OMS sugiere consumir alimentos ricos en potasio, que ayudan a disminuir la tensión arterial. Una de las medidas más efectivas y recomendadas es acostumbrarse a las comidas bajas en sal, o usar sal baja en sodio.

• Medidas Saludables

Se sugiere comer cinco porciones de frutas y verduras al día; reducir la ingesta total de grasas en especial las saturadas. También evitar el consumo de alcohol, y de no ser posible, consumirlo en forma mesurada.

La hipertensión causa al año la muerte a más de 9 millones de personas en el mundo. Tiene relación con 45% de los ataques al corazón y del 51% de derrames cerebrales. "Es por eso que la mejor prevención es mantener un peso adecuado, dieta sana y no fumar. Tomarse la presión y realizarse una vez al año un estudio completo con perfil lipídico, pruebas de glicemia, función renal, parcial de orina, cifras de potasio, electrocardiograma y radiografía de tórax para identificar problemas asociados", Carlos Roselli, docente de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud.