Batido bajo en grasa para bajar de peso al natural - Exclusivo sin dietas

¿Qué te hace mover? Estar siempre motivado por alcanzar la meta de bajar de peso, no muchas personas cuentan con está motivación al ver que no obtienen resultados por hacer una y otra cosa o por que lograron bajar algo de peso y ya no siguen bajando. Buscan métodos antinaturales para llegar a ese objetivo, cuando lo pueden hacer a base de ejercicios y alimentación sana.

El ejercicio es una parte importante en esta batalla de bajar de peso y otro porcentaje en esta ecuación es la alimentación. Debes saber que el cuerpo utiliza todos los nutrientes que tú le das, para mantener tu organismo en óptimas condiciones.

Dicho esto. En está ocasión te traigo un batido exclusivo salido del horno y diseñado para ti, personas que le gusta hacer ejercicios y alimentarse saludablemente. Los batidos son esenciales ya que suministra de proteínas y más aún si alguna fruta no nos gusta, la podemos mezclar con otras. 

Batido lleno de proteínas para bajar de peso sin dietas

Los ingredientes que contienen este batido son bajos en grasa y te ayudará a bajar de peso de forma natural aportando vitaminas y proteínas a tu cuerpo.

Si comienzas a consumir este batido es necesario que hagas a un lado las comidas chatarras y que tomes control de las porciones que te sirves.

A continuación te doy a conocer este rico batido bajo en grasa para que lo disfrutes en tu día a día y logres bajar de peso sin dietas.

INGREDIENTES:

6 oz de yogur sin grasa

1 melocotón sin pepa

1/2 taza de frambuesas

1/4 de cucharadita de extracto de vainilla

6 Arándanos (opcional)

4 Almendras (opcional)

Semilla de lino orgánico (opcional)

Espirulina (opcional)

PREPARACIÓN:

Para obtener la misma consistencia de la imagen que coloco en el blog debes mezclar las frambuesas con 3 oz de yogurt natural o sin grasa. Después en esa mezcla coloca unas gotitas de extracto de vainilla. Si deseas tomar frío puedes agregar hielo. Ya tienes esa mezcla colocas en la licuadora y vierte los melocotones, igual con 3 oz de yogurt. Ahora si comienzas a licuar durante 20 segundos.

El batido lo puedes tomar en las mañanas acompañado con tu desayuno o antes de éste. También si quieres puedes llevarlo cuando haces ejercicios y al terminar tu rutina de ejercicio puedes tomártelo, te sentirás con muchas energías con este batido y así mismo te ayudará a bajar de peso que es lo que queremos.   

Este es uno de mis batidos favoritos porque es muy rápido de hacer y a la vez saludable que nos ayuda a bajar de peso. Como digo es mi favorito si usted quiere agregar otras frutas lo puede hacer. Por lo general creo que al agregar muchas frutas hacemos que el batido pierda su capacidad de dar las proteínas correspondientes.

Gracias por leerme! Si te ha gustado este batido bajo en grasa por favor comparte para que más personas conozcan las bondades de este smoothie para bajar de peso. Saludos!