Batido para Bajar de Peso de Plátano - Quema Grasa Abdominal de Inmediato

Si quieres llegar a bajar de peso o ser delgada de manera saludable y realizas ejercicios para ayudarte a perder la grasa abdominal, este artículo es para ti. Te voy a compartir una bebida a base de plátano que te hará perder grasa abdominal sin tener mayor esfuerzo. Confía en mí, pero eso si tendrás que mantener hábitos alimenticios buenos para lograr ver resultados rápidos.   

Pues como todos saben no existe método mágico que te ayude a reducir o eliminar tu peso al sonar los dedos, todo es constancia. Si pudieras añadir plátano a todos tus batidos lo harías?, este batido te aportará muchos nutrientes y vitaminas que te ayudan aumentar masa muscular, así mismo elimina toxinas. Aportarás muchos más nutrientes si mezclas con otras frutas.   

RECETA DE BATIDO DE PLÁTANO PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL

Si preparas este rico batido, lo puedes tomar en la mañana sin la necesidad de seguir desayunando. Este smoothie te dejará satisfecho y con todas las energías para rendir tu día a día. Si eres de las personas que hace ejercicios, te recomiendo este rico licuado antes de hacer tus ejercicios.

Ingredientes:

1 cambur o plátano maduro

1 naranja

2 cucharadas de lino o linaza

1/4 cucharada de polvo de jengibre

1 vaso de yogur natural sin grasa

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharadita de polvo de canela

2 cucharadas de suero en polvo

Preparación

Comienza por mezclar todos los ingredientes en la licuadora y comienza a batir logrando quedar una pasta. Si no tienes yogur puedes preferir poner agua pero recomiendo mejor mezclar con yogur natural o griego. Al tener compacta todo los ingredientes, sírvete y toma enseguida está bebida. Si gustas puedes colocar miel o panela.     

Por qué consumir el plátano?, pues solo un plátano llega a tener 450 mg de potasio que te ayuda a eliminar líquidos retenidos en tu organismo. Así mismo si no consumes azúcar está fruta puede proporcionara tu cuerpo azúcar natural, fructuosa, sacarosa que ayudan a tener tu cuerpo con mucha energía y saciado.    

El cambur tiene un aminoácido conocido como triptofano, que ayuda al organismo a crear sus propias proteínas. De igual forma produce estímulos para segregar serotonina que son importantes para el sistema nervioso.   

Así que sin más preámbulo te recomiendo este batido de plátano beberlo por la mañana para combatir la ansiedad y así mismo mejorar rendimientos. Te ayudará a mantenerte saciado, lleno de nutrientes, reducir tu abdomen y bajar de peso.

Gracias por leerme! Si te gusta la información y recetas que te doy dale a compartir para que más personas se beneficien. Saludos!