El Batido de los Japoneses que te ayuda a eliminar grasa del cuerpo

Si eres de las personas que busca algo rápido para bajar de peso en verdad no lo vas a encontrar. La pérdida de peso concierne constancia y hacer cambios de hábitos las cuales te van ayudar a un proceso de mejorar tu salud. Consumir un batido te puede ayudar en mucho pero sin duda debes aplicar alguna actividad física ya que el cuerpo humano fue creado para moverse.

Cuidar lo que comes es muy conveniente para evitar enfermedades sea estás enfermedades cardiovasculares  o enfermedades adquiridas como la diabetes. Podemos limpiar nuestro organismo internamente ya sea con batidos o smoothies o tés. Estos son muy beneficiosos para la salud y además naturales.

Te traigo a conocer un smoothies para adelgazar japonés que puedes acoplar con la dieta que llevas. Lo ideal es consumir en las mañanas antes de hacer ejercicios o después del entrenamiento. Tú le sacarás el mejor provecho.

SMOOTHIES PARA ADELGAZAR Y LIMPIAR TU ORGANISMO NATURALMENTE

Hoy te doy a conocer un maravilloso batido con alguno que otro ingrediente de Japón que puedes conseguir o realizarlo en casa. Este batido es saludable e ideal para ayudarte con la perdida de peso. Así que no olvides hacerlo partes de tus desayunos.

Ingredientes:

1 manojo de espinacas

1 pera

1 plátano

1 kiwi

40 ml de aceite de oliva

¼ de pasta de wasabi

1 vaso ½ de agua

Preparación:

Comenzamos por conseguir el wasabi ya sea en tiendas japonesas o hacerlo por nuestra cuenta. Esto es a base de rábano picante. Segundo lavamos y cortamos el kiwi, el plátano y la pera.

Ya teniendo todos los ingredientes colocamos en la licuadora y a batir hasta obtener compactación que no quede muy espeso. Poner un poco de agua si queda muy espeso. Al tener el smoothie puedes adornar con nueces o almendras por encima. 

Este batido puedes tomar en las mañanas lo recomiendo tomar antes del ejercicio ya que sus propiedades se activan cuando entramos en constante actividad física. Tómalo por 11 días en las mañanas y después descansas por cinco días. Puedes comenzar otra vez con la rutina. Espero realices este smoothie si es así me lo haces saber.

Gracias por leerme! Comparte para que tus amigos se enteren de esta información y realicen este batido que sé que les va ayudar con el proceso de adelgazar. Saludos!